Зажгли вчера
Разминка
7 раундов на время:
Ходьба на руках –«кайман»(кто не умеет- тачка или медвежья ходьба)
Прыжки на бревно 10 раз
Пресс( подьем туловища с повортотами) 10 раз
Отжимания с весом (5 подхода по 10-15), отжимания с узкой постановкой рук (5 подхода по 10-15),
