Норматив в Омон

29 августа завершали летний сезон тренировок на стадионе. попытались сдать норматив в ОМОН(после сие испытания бойцов данного подразделения я начал уважать)

Кросс нужно уложиться за 11м 45 с  -на нем мы и завалились(( Остальные упражнения выполняются с отдыхом 1-2 минуты.Остальное было тяжело но мы справились. Очень сильно хотелось блевать в конце- тренировка была хороша. Когда подошел к лифту ноги подниматься вообще уже не хотели. попробуйте вам понравиться.Всем удачи!!!

Обсудить у себя 0
Комментарии (1)

Для проверки своих сил))Кроссфитом немножко занимаюсь- а это кроссфит чистой воды.

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети: