Закончился пост. И нужно возвращаться к полноценному питанию. Необходимо в кратчайшие сроки вернуть свой прежний вес(+5 кг). И также я хочу за лето поднабрать мышечной массы. А то как то несерьезно смотрюсь. Вешу я сейчас  65 кг.

В финансовом плане я ограничен в средствах, поэтому буду все тщательно планировать. Таким образом цель – 75-78кг масса тела. Достигаться будет с минимумом финансовых затрат. И руководствуясь принципами здорового и полноценного питания, так как здоровье-это главное.

Забыл сказать, что тренироваться я планирую с применением подручных средств. Используя принципы новомодного кроссфит и Воркаут, основной упор на силовые упражнения. И так как я занимаюсь Кекусинкай каратэ, то буду включать специальные упражнения  помогающие развить силу и мощь ударов. По причине того, что терпеть не могу тренажерные залы. Так как там лично мне скучно и однообразно. 

 Продолжение следует…