Тренировка на стадионе

Вчера была пробная тренировка на стадионе. Планирую с июня тренироваться 2 раза в неделю. Позвал знакомых ребят. Все молодцы, очень сильно старались… Каждый не раз переборол себя, я ими горжусь… Особенно порадовала Надежда.

Наша программа на сегодня:

2 км бег разминка

3 круга по 200 м с 30 кг

100 выпрыгиваний из приседа

400 м на время

Растяжка

Все затянулось на 1,5 часа.