Зажгли вчера

Разминка

7 раундов на время:

Ходьба на руках –«кайман»(кто не умеет- тачка или медвежья ходьба)

Прыжки на бревно 10 раз

Пресс( подьем туловища с повортотами) 10 раз

 

Отжимания с весом (5 подхода по 10-15), отжимания с узкой постановкой рук (5 подхода по 10-15),

Обсудить у себя 0
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети: