Категория:
Функциональный тренинг
29.06.13
Провел треню на природе(лес).
Честно признаюсь залы и стадионы-это не то.А вот занятие в естественных условиях, да еще и с самыми беспощадными тренерами-комарами.Тут уж не схалтуришь.
Выполнил: Разминка(бег по лесу, катание покрышки-30 кг)
за 15 минут(макс число раундов)
1.становая ствол дерева(70-90кг)-10 раз
2.10 запрыгиваний руками на покрышку
3.20 прыжков с разножкой на покрышке.
Выполнил: 7 раундов +15 отжиманий.
