Категория: Тренировки

06.06.13

Разминка общая.

WOD: Цель 10 раундов на время. каждый раунд состоит из

1.Приседания-10

2.Бурпи-10

3.Мах гирей 16 кг -10 раз

Выполнил за  19м45с  .Пробуйте пишите результат в комментариях. Кто тут чемпион? Э)))

Заминка: пресс -подьемы с переворотом. Подьем ног к перекладине.

Растяжка -10 минут

Обсудить у себя 0
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети: