Категория:
Тренировки
06.06.13
Разминка общая.
WOD: Цель 10 раундов на время. каждый раунд состоит из
1.Приседания-10
2.Бурпи-10
3.Мах гирей 16 кг -10 раз
Выполнил за 19м45с .Пробуйте пишите результат в комментариях. Кто тут чемпион? Э)))
Заминка: пресс -подьемы с переворотом. Подьем ног к перекладине.
Растяжка -10 минут